Egészségügy | Népi gyógyászat » Kiegészítő gyógymódok

Kiegészítő gyógymódok Vannak, akik idegenkednek a gyógyszerektől, vagy úgy érzik, hogy az orvosok által felírt szerek nem segítenek rajtuk. Számos allergiás beteg keres fel természetgyógyászt, panaszaik enyhítése céljából. Egyesek allergiás tüneteire hatásosak bizonyos természetes gyógymódok, másoknál ugyanez nem segít. Mégis érdemes kipróbálni ezeket, hátha segítenek a tüneteken A természetgyógyászat filozófiája szerint a szervezet képes saját energiájával önmagát meggyógyítani. Támogatja a szervezet belső egyensúlyra törekvését, és javíthat a beteg egészségi állapotán. A természetgyógyászat nem egy-egy szervre, hanem a test és lélek egészére koncentrál. Egyidejűleg próbálja megszüntetni a betegség kémiai, mechanikai és lelki okait. A természetgyógyászati módszerek általában nem a tényeken alapuló orvostudomány eredményein nyugszanak. Óvakodjunk a "varázslóktól", hiszen egyre több,

magát természetgyógyász szakembernek nevező személy működik országszerte. Ragaszkodjunk az engedéllyel rendelkező leinformálható orvos-természetgyógyászhoz. Magyarországon bizonyos természetgyógyászati tevékenységeket - pl. homeopátia, méregtelenítés - csak végzett orvos végezhet A korábban folytatott szakorvos által előírt hagyományos kezelést egyik napról a másikra ne hagyjuk abba, a gyógyszerek csökkentése előtt mindig konzultáljunk az allergológus szakorvossal. -------------------------------------------------------------------------------Akupunktúra Ősi kínai felfogás szerint a chi-nek nevezett "életenergia" az egészséges testben szabadon és harmonikusan áramlik, így fejti ki a szerveket tápláló és védő hatását. Betegség akkor alakul ki, ha a chi áramlása akadályba ütközik, vagy egyensúlya felborul. A chi a meridiánoknak nevezett csatornákon áramlik a testben. Ezek többsége függőlegesen halad (a

fejtetőtől a talpig). Az akupunktúrás tűk beszúrási pontjai a meridiánok mentén találhatóak. A beszúrt tűk mennyisége és helye egyénenként változó. A meridiánok egyes szakaszai nagyjából idegek vagy erek mentén haladnak, de azokat nem követik pontosan. Az akupunktúrás pontok közül több is a főbb idegvégződések közelében vagy a mélyebben fekvő nyomásérzékelő receptorok felett helyezkedik el. A chi-áramlás zavarainak felismerésével és korrigálásával gyógyíthatóak a már kialakult betegségek, és megelőzhetőek a kezdeti stádiumban lévők. A chi áramlása a pulzusok gondos mérésével történik. A pulzust nem csak egy, hanem a test több helyén is mérik. A pulzust minden kezelés előtt, és a kezelések alatt is bizonyos időközönként ellenőrzik, hogy megállapítsák a chi-áramlás változását. Az akupunktúra egyik feltételezhető működési mechanizmusa a vegetatív idegrendszer aktivitásának befolyásolása. A

vegetatív idegrendszer nemcsak a szívritmust és a légzést, hanem a hörgőfal izmainak feszességét is szabályozza. Emiatt az akupunktúrát alkalmazni lehet például asztmás betegeknél, bár csak átmeneti hatása van (a hörgők kitágítása). Az akupunktúra nem használ mindenkinek, de van olyan allergiás beteg, aki hetekig vagy hónapokig tünetmentessé válik kezelés után. Szezonális szénanáthás beteg az allergizáló pollen megjelenése előtt 4-6 héttel kezeltesse magát, mert a legjobb gyógyhatás így érhető el. Feng Shui -------------------------------------------------------------------------------Akupresszúra Az akupunktúrához hasonlóan egy-egy pont stimulálására alapozott módszer. Nem tűket használ, hanem kézzel és ujjal, váltakozó erővel megnyomják a test adott pontjait. -------------------------------------------------------------------------------Biofeedback (biológiai visszacsatolás) Olyan technikát alkalmaz, amely

bizonyos testrészek állapotát méri, rendszerint azokét, amelyek működése automatikus, az akarattól független. A mérési eredmény alapján azután a beteg megpróbálja a mért értéket tudatosan befolyásolni. Ezt fokozatosan tanulja meg azáltal, hogy észreveszi a mért értékeknek a kívánt irányban történő kismértékű változását, majd újra megpróbálja tudatosan azokat a gondolatokat és érzéseket, amelyek vélhetően ezekhez a változásokhoz vezettek. Tudományos vizsgálatok szerint a biofeedback segítségével elsajátítható pl. a szívritmusnak vagy a gyomorban termelődő sav mennyiségének a szabályozása. A biofeedback segítségével az asztmások megtanulhatják ellazítani a hörgőfal izomzatát, így javíthatnak a légzésfunkciókon. A biológiai visszacsatolásnak ehhez a formájához viszont speciális eszközökre van szükség. A biofeedback-hez használt készülék (mely méri a bőr elektromos ellenállását és az agy

aktivitását) sokat segít abban, hogy hatékony stresszkezelő technikákat fejlesszünk ki. -------------------------------------------------------------------------------Masszázs és aromaterápia A masszázsnak számtalan formája létezik, és mindegyik valamilyen mértékben relaxáló hatású. A rendszeres masszázs javítja az általános közérzetet, nyugtat, ezáltal lehetővé teszi, hogy könnyebben megbirkózzunk a stresszhelyzetekkel és a mindennapi problémákkal. Idült asztma esetén segít oldani a mellkas-, a hát- és a nyakizom merevségét, ami az asztmás roham gyakori kísérőjelensége. Az aromaterápia a masszázs egyik formája, melyhez illóolajokat használnak. Fontos tudni, hogy bizonyos olajok erős illata is kiválthat asztmás rohamot, más olajok pedig irritálhatják az atópiás ekcémás vagy kontakt dermatitises beteg bőrét! A biodinamikus masszázs, mely a masszázsnál finomabb módszereket alkalmaz és célja is más, inkább

pszichoterápiának fogható fel, mint masszázsnak. Arra törekszik, hogy az elfojtott emlékek vagy feldolgozatlan impulzusok kiváltotta feszültséggócokat felismerje, és a "test energiáit egyensúlyba hozza". Egyes esetekben rendkívül hatékony -------------------------------------------------------------------------------- Reflexológia A reflexológia azon a vélekedésen alapul, hogy a talp és a tenyér meghatározott területei és pontjai megfelelnek a test bizonyos részeinek, és hogy ezek ingerlésével (enyhe nyomogatásával és masszírozásával) a test távoli részeiben is elősegíthető a gyógyulás. Ha valamely szervvel baj van, akkor az visszahat a láb és a kéz adott pontjára is, ahol annak érintése fájdalmas lehet. A bőr alatt apró csomók tapinthatók ki, amelyek a reflexológusok szerint kristálylerakódások, és elzáródást okoznak. A kezelés célja ezeknek a csomóknak a szétmasszírozása és eloszlatása, a szervezet

egyensúlyának helyreállítása. Akár igaz ez, akár nem, az tény, hogy a talpmasszázs nagyon kellemes és rendkívül alkalmas módja a tökéletes ellazulásnak. -------------------------------------------------------------------------------Jóga Eredeti formájában a jóga komplex vallásfilozófiai rendszer. Szigorú követése az egész emberre kihat: a fizikumra, a lélekre, az érzelmekre és a szellemre. A kitartóan jógázók nagyfokú lelki összpontosítást és nyugalmat érnek el, és hatékonyan tudják befolyásolni különböző szerveik működését is (vérnyomás, szívritmus). Ezek a mélyreható változások a légző gyakorlatok (pránjáma), a jóga-testhelyzetek (ászana), meditáció, megtisztulási gyakorlatok, valamint a tudatos étrend és életmód komplex alkalmazásával érhetők el. Nyugaton a jógafoglalkozások többnyire csak izomfeszítő (testhelyzetekre koncentráló) és relaxációs gyakorlatból állnak. A jóga légző gyakorlatokat

is magába foglaló formái hasznosabbak, főként az asztmásoknak. Az asztmás beteg azonban győződjön meg előbb a jógaoktató jártasságáról, van-e kellő tapasztalata az ilyen betegekkel való foglalkozásban. Nagyon könnyen el lehet sajátítani a jógalégzést rosszul is, amikor a levegővételek túl mélyre sikerülnek, ez pedig szaporalégzéshez (hiperventilációhoz) vezethet. A jógalégzés lényege a légzés közbeni ellazulás. -------------------------------------------------------------------------------Autogén tréning A többé-kevésbé önhipnózison alapuló autogén tréning a relaxálás nagyon gyakorlatias módja. Megtanít arra, hogyan lehet egymás után a különböző testrészeinkre koncentrálni, miközben azt képzeljük, hogy azok meleggé és súlyossá válnak. Háromszor ismétlik el fennhangon minden testrészükre: "a jobb karom meleg és súlyos" stb. Asztmások kiegészíthetik ezt specifikus mondatokkal is

"nyugodtan és egyenletesen lélegzem". -------------------------------------------------------------------------------Meditáció A meditációs alapgyakorlat az elme "lecsendesítése": vagy az összes gondolattól való időleges megszabadulás, vagy egyetlen nagyon egyszerű gondolatra való koncentrálás. Ez a legtöbb ember számára nagyon nehéz feladat, csak rendszeres napi meditációval sajátítható el fokozatosan. A meditációnak számos különböző formája létezik, ezek legtöbbje valamelyik szellemi hagyomány (pl. hinduizmus, buddhizmus, taoizmus) része A meditáció szerepet kap a jógában, és kulcsfontosságú eleme a legtöbb mozgásművészeti ágnak. A meditáció minden eseteben kissé eltérő formájú, más-más pszichés hatással -------------------------------------------------------------------------------- Hipnoterápia A hipnózist gyakran használják bizonyos betegségek, pl. atópiás ekcéma és az asztma kezelésekor.

"A hipnózis egy olyan megváltozott tudatállapot, amelyben a beteg fogékonyabb a szuggesztióra, és amelyben megnyílik a tudatos és a tudatalatti közötti átjáró." A hipnoterápia alatt az önálló akarat megmarad, egyetlen hipnotizált személy sem kényszeríthető olyasmire, amit ellentétben állna akaratával. Miközben a beteg észlelheti tudatállapotának megváltozását, továbbra is tisztában van mindazzal, ami vele történik és körülötte elhangzik. A hipnózis hatására a tudatállapotban bekövetkező változás pontos folyamata jelentős egyéni eltéréseket mutat. Egyesek sokkal könnyebben hipnotizálhatóak, mint mások, és mélyebb hipnózisba kerülnek. Megfelelő módon a gyermekek is hipnotizálhatóak. A hipnoterápia egészen rövid is lehet (mindössze néhány kezelés). Ilyenkor a terapeuta olyan szuggesztiót alkalmaz, amelynek célja a relaxáció elősegítése, továbbá az ingerek tudatosulásának befolyásolása (pl.

atópiás ekcémánál az, hogy a bőrt hűvösnek és simának érezzük), valamint a káros szokások (pl. ekcémás bőrnél a habituális vakarózás) megváltoztatása. Hosszabb kezelést igényel a tudatalattiba került (elfojtott) emlékek felidézése, mely segít a betegnek abban, hogy mélyebb és átfogóbb bepillantást nyerhessen érzelmi problémáiba. Ez sok elemében közös a pszichoterápiával és csak képzett pszicho terapeuta végezheti. A hipnózis jótékony hatású lehet bizonyos betegségek, pl. atópiás ekcéma és az asztma kezelésekor. -------------------------------------------------------------------------------Pszichoterápia Alapfeltétele, hogy sokkal fájdalmasabb és kimerítőbb a rossz emlékek folyamatos elfojtása, mint felszínre hozásuk egy bizonyos terápiás környezetben, ami elősegíti ezen emlékek feldolgozását és a továbblépést. A mélyen gyökerező problémákkal való szembenézés megkönnyíti a relaxációt és

lehetővé teszi a teljesebb életet. A terápia akkor hatékony, ha jó kapcsolatot tudunk kialakítani a terapeutával. -------------------------------------------------------------------------------Homeopátia (hasonszenvi gyógymód) Alapelve, hogy egy anyag, ami egy bizonyos tünetcsoportot idéz elő, megfelelő módon alkalmazva ugyanezeket a tüneteket gyógyítani is tudja. A homeopátiás orvosságok alapjául szolgáló természetes anyagokat többnyire növényekből és ásványokból nyerik. A homeopátiás orvosság úgy készül, hogy az alapvető hatóanyagot vízben feloldják, majd ezt az oldatot több lépésben még tovább hígítják. Minden egyes hígításnál egy speciális rázóütögető technikát (potenciálás) alkalmaznak A klasszikus homeopátiában a homeopata orvos az összes tünetünket (allergiás panaszok és az esetleges egyéb tüneteket is) mérlegeli, és összeveti egyéb jellemzőinkkel (pl. fizikai megjelenés, pszichológiai vonások).

Ezután kiválaszt egy olyan anyagot, amely maximális eredetű dózisban a fennálló tünetekhez és jellemzőkhöz hasonlókat idézne elő. Emellett tanácsokat ad az étrendre, testmozgásra, alvásra és az allergének elkerülésére vonatkozólag. A komplex homeopátia alkalmazásakor a beteg a homeopátiás gyógyszerek mellé gyógynövénytartalmú orvosságokat is kap. -------------------------------------------------------------------------------Kineziológia A szervezetben található gócok oldásával foglalkozik. A terapeuta gyengéd, finom érintésekkel keresi meg a baj pontos helyét, amit az érintésre adott izomválaszok árulnak el. Az érzelmi stresszoldással és a probléma feldolgozásával oldódnak a negatív gócpontok és energiablokkok. ------------------------------------------------------------------------------Barlangok, sószoba, termálvíz, klímaterápia A por- és pollenmentes (mivel relatív páratartalma közel százszázalékos) barlangi

levegő enyhíti a légúti allergiás panaszokat. A felszíni levegő a karszt repedésrendszerén átszivárogva megváltozik, megszabadul a szilárd szennyezőanyagoktól és baktériumtartalmától, ionizálódik, telítődik vízgőzzel és vízben oldott ásványi anyagokkal. A barlangi levegő kálcium- és magnéziumtartalma enyhíti a nyálkahártya-gyulladást. A magas páratartalom segíti a váladék kiürülését. A magasabb szén-dioxid-tartalom fokozza a légzés intenzitását. Az allergiás légúti panaszokra kedvező hatású a sóbarlangok levegője is. Magyarországon nincsenek ilyen jellegű képződmények, ezért ún. sószobák kialakításával helyettesítik azokat A sószobában telített sóoldatot párologtatnak, mely csak természetes ásványi anyagokat tartalmaz. Az oldatot zárt térben , edényekbe töltve párologtatják, így nő a relatív páratartalom. A beszívott levegővel a felszabadult anyagok a légzőszervek felületére tapadnak, és

kifejtik kedvező hatásukat. A sószoba-kúra az ekcémás bőrre is kedvezően hat. A sóterápiát mindig orvosi vizsgálat előzi meg, mivel nem minden betegségre alkalmazható. A termál- és gyógyfürdők vize sajnos kedvezőtlen hatású a különféle allergiás bőrbetegségekre. Kivétel egyes termálfürdők jódos-brómos-konyhasós-hidrogénkarbonátos termálvize, mely kedvezően hat az ekcémára, a pikkelysömörre és a psoriasisra. Mindenféle kúra csak orvosi ellenőrzés mellett javasolt. A tiszta hegyi levegőn (1500 m felett) és a sós levegőjű pollenmentes tengerparton eltöltött hosszabb időszak nagyon kedvező hatású az allergiások (pollen, házipor) és asztmások számára. -------------------------------------------------------------------------------Biorezonancia A biorezonanciális terápia alapját az a nézet adja, hogy az életfolyamatokat elektromágneses hullámzások és rezgések irányítják. Az elektromágneses folyamatok fontosabbak,

mint a biokémiai folyamatok. Egy szerv megbetegedését mindig megelőzi egy kóros elektromágneses ingadozás, mely végül a szerv megbetegedését eredményezi. A terápia biofizikai szinten működik. E nézetek szemben állnak azzal a szélesen elterjedt nézettel, mely szerint a betegségeket biokémiai folyamatok okozzák. A biorezonanciális vizsgálat során a gép az emberi szervezet reakcióit vizsgálja, és kimutatja, hogy a páciens mire allergiás, immunrendszere mivel képtelen megbírkózni. Bioenergetikai szinten harmonizálja a szervezetet, erősíteni az immunrendszert, segíteni a méregtelenítést. A gép meghatározza, mit fogyasszon a beteg és mit ne. A visszajelzés elve alapján száz másodpercenként nemcsak fogad, hanem küld is rezonanciákat. A gép a bokák, a csuklók és a fej akupresszúrás pontjain elhelyezett elektródákon keresztül veszi és adja a rezgéseket. A biorezonanciális terápia közben a páciens elektromágneses természetű

rezgéseit kábeleken keresztül elektródák segítségével felfogják és mérik. Ezeket a rezgéseket gépbe táplálják Minden szervnek saját speciális frekvenciája van. Ha a szerv egészséges, az adott rezgésszám minden embernél azonos, ha a szerv beteg, változik a rezgésszám. A biorezonanciális terápia nem elektroakupunktúra, nincsenek negatív és pozitív pólusok, a készülék nem technikailag előállított rezgéssel és árammal működik, hanem a páciens saját rezgéseivel. A biorezonanciális készülék képes szétválasztani a normális és az attól eltérő kóros rezgéseket. Az egészséges rezgéseket változatlanul, a páciens kóros rezgéseit egy megfordított formában, mintegy tükörképként vezeti vissza a páciens testébe. A páciens elektromágneses mezeje azonnal reagál ezekre a terápiás jelekre, és továbbítja a megváltozott rezgésmintát a készülékbe. A készülék ezután újra visszavezeti ezt az elektromágneses

rezgésmintát fordított formában. E folyamat sokszor egymás után ismétlődik, míg a kóros jelek eltűnnek. A fiziológiai egyensúly így helyreáll, és megkezdődhet az öngyógyítási folyamat. -------------------------------------------------------------------------------Fényterápia A Rhinolight® fénykezelést 2001-ben fejlesztette ki a Szegedi Tudományegyetem Bőrgyógyászati és Allergológiai Klinikájának a kutatócsoportja. A Rhinolight fény ún nagy intenzitású összetett fényt jelent, amelyet eddig sehol a világon nem alkalmaztak allergia kezelésére. A Rhinolight lámpa csak az orrnyálkahártya kezelésére szolgál és az egész világra szóló szabadalmi védettség alatt áll. Az orrnyálkahártya speciális összetételű fénnyel történő megvilágítása során tartósan enyhülhet a szénanátha legtöbb tünete: az orrfolyás, tüsszögés, orrviszketés, orrdugulás és szájpad-viszketés. A fototerápia gátolja a tünetekért felelős

hisztamin felszabadulását, segíti az allergiában szerepet játszó fehérvérsejtek szétesését, és így a tüneteket megszünteti ill. jelentősen enyhíti. Hatása gyors és tartós, az ismételt kezelések általában fokozzák a toleranciát az allergénnel szemben. A tapasztalatok szerint a betegek 80-85 százaléka jól reagál a kezelésre, az eredmény pedig gyors és általában tartós. Alkalmazása kezelésenként néhány percet vesz igénybe, mely fájdalommentes. A tünetek megjelenésekor a fénykezelést két héten át, kúraszerűen ajánlott alkalmazni, a kezelések számát a szakorvos javasolja. A tünetek súlyosságától függően 4-8 kezelést kapnak a betegek (heti 2 vagy 3 kezelés). A kezelések számát befolyásolja, hogy a beteg szed-e egyidejűleg antiallergiás készítményeket. Ebben az esetben elegendő, ha hetente két kezelést végeznek Ha viszont a beteg valamilyen okból nem szedhet gyógyszert, ajánlott a kezelések számának a

növelése. A fényterápia ajánlott a gyógyszeres kezelés kiegészítésére, de önmagában is alkalmazható minden olyan esetben, amikor a gyógyszeres terápia nem megoldható. Például ajánlott olyanoknak, akiknél problémás a szteroid készítmények használata a doppinglista miatt, ill. terhesség vagy szoptatás idején. A klinikailag tesztelt eljárás kizárólag szakorvos által diagnosztizált rhinitis allergica esetén alkalmazható kiegészítő terápiaként. A kezelések egyetlen mellékhatása az orrnyálkahártya kiszáradása, mely A-vitamin olajjal megelőzhető. 14 év alatti gyermekeknél nem ajánlják a fénykezelést. A kezelések megkezdését fül-orr gégészeti vizsgálat előzi meg, hogy kiszűrjék az anatómiai elváltozásokat. Az orrsövényferdülés vagy az orrpolip gátja lehet a kezelésnek, fontos az orrjáratok átjárhatósága. -------------------------------------------------------------------------------Kolon-hidroterápia A

vastagbél vízterápiáját (kolon-hidroterápia) az USA-ban fejlesztették ki emésztőrendszeriés anyagcsere-betegségek kezelésének céljából. Ez a módszer otthon nem végezhető, hanem csakis egy meghatározott biztonságos készülékkel, megfelelően hozzáértő személyzettel és orvosi felügyelettel. A kolonhidroterápia hasonlít a beöntéshez, de lényegesen alaposabb a hatása. Nem csupán a vastagbél végső szakaszát, hanem a teljes vastagbelet kimossa a beavatkozás során a kezelést végző egészségügyi dolgozó. A vastagbél kiboltosulásaiban sokszor hosszú hónapok, esetleg évek óta kiürülni nem tudó megkövesedett széklet maradványokat képes kiüríteni, valamint a vastagbélpuffadást és széklet rendellenességeket okozó rendellenes bélflóráját. Közel háromnegyed órára van szükség ahhoz, hogy a víz ingerlő hatására a lerakódott rétegek fellazuljanak és kisebb-nagyobb darabokban elkezdjenek kiürülni. Egyéntől

függő, hogy mennyi alkalomra van szükség, míg a vastagbél kitisztul. Általában 810 kezelésből álló sorozatot ajánlanak a kezelő gyógyászati központok, az első két-három alkalom között csak kevés idő telik el. A megkeményedett béltartalomnak többszöri alapos áztatásra van szüksége, amíg annyira felpuhul, hogy a víz már képes lesodorni róla kisebb darabokat. A krónkikus panaszokkal küszködők számára évente egy alkalommal legalább 1015 kezelésből álló kúrát tanácsolnak, fenntartásként pedig 3-4 havonta 2-3 kezelést szokás ajánlani. Aki azonban csak megelőzésszerűen, vagy tisztítókúrák részeként végezteti a kolonhidroterápiát, annak 3-5 alkalom is elegendő lehet A bélflóra regenerálása, rendezése céljából a kúrát követően bélbaktériumokat tartalmazó készítményeket célszerű egy ideig szedni. A kolon-hidroterápia hatásos módszer lehet az emésztőrendszer működésének helyreállítására, azonban

a táplálkozás és az életmód reformja nélkül nem várható még a rendszeres kúráktól sem tartós hatás. Súlyosabb állapotokban tanácsos a kezeléseket böjtkúrával összekapcsolni. Olyankor ugyanis nemcsak a bélen, hanem a vesén, májon, bőrön és tüdőn keresztül történő salakanyag kiválasztás is fokozódik. A kolon hidroterápia a tapasztalatok szerint sokszor krónikus légúti és bőrgyógyászati rendellenességek kiegészítő gyógykezelésében is komoly szerepet játszik. -------------------------------------------------------------------------------Gyógyító természet (fitoterápia)