Egészségügy | Népi gyógyászat » Gyógyító természet, fitoterápia

Gyógyító természet (fitoterápia) Méz A mézet manapság házi szerként elsősorban meghűléses-lázas betegségek és alvászavarok enyhítésére használják. Az apiterápiában (a méhtermékek modern felhasználásával foglalkozó tudományág) idegrendszeri, keringési, emésztési és kiválasztási panaszok kezelésére is ajánlják. Érdemes megemlíteni a méz felszívódást gyorsító hatását, aminek köszönhetően a mézes gyógytea vagy a kevés mézzel bevett gyógyszer hatása hamarabb érezhetővé válik. Virágpor A virágpor rendkívüli tápértékű anyag, hiszen összesen 22 elemet tartalmaz. Az emberi szervezet számára legfontosabb összetevői: - Vitaminok: A-provitamin, B1-, B2-, B3-, B6-csoport, pantoténsav, biotin, B12, folsav, kolin, inozitol, C, D, E, K, rutin; - Ásványi anyagok: kalcium, foszfor, kálium, kén, nátrium, klór, magnézium, vas, mangán, réz, jód, cink, szilícium, molibdén, bór, titán; - Enzimek és koenzimek:

amiláz, foszfatáz, tejsav-dehidrogenáz, hidrolázok stb. - Fehérjék/aminosavak; - Hormonok: elsősorban szteroidok és gonadotrópok; - Egyéb: nukleinsavak, flavonoidok, terpének stb. A virágpor értékes anyagainak felvétele a megfelelő gyógyszerforma függvénye is a pollenszemek rendkívül ellenálló külső burka miatt. A virágpor hatásai közül fontos a felépítő (anabolikus) folyamatok serkentése, a méregtelenítés és az immunrendszer általános erősítése, emellett serkenti a vörösvértestképzést és a májfunkciókat is. Diabétesz, súlyos allergia, illetve gyomorsavtúltengés esetén nem szehető! Propolisz A propolisz alapanyagául bizonyos fafajok gyantás viasza szolgál, amit azután a méhek feldolgoznak és átalakítanak. Feladata a kaptár védelme a fertőzésektől, rothadási folyamatoktól és gombáktól. Erős fertőtlenítő-baktériumölő hatása miatt ősidők óta használták sebek, sérülések, fogproblémák kezelésében.

Egyes vizsgálatok erős vírusellenes hatását mutatták ki A propolisz ajánlott indikációi (külsőleg és belsőleg): légúti panaszok, szájüregi és toroktáji nyálkahártya-problémák, bőrbetegségek, immungyengeség. Fontos a homogenizált készítmények használata, mivel a flavonoid tartalom erős ingadozást mutat. Propolisz használata esetén a betegek egy részénél allergiás reakció keletkezhet. Gelée Royal A Gelée Royal a méhkirálynő tápláléka. Kiindulási anyaga a virágpor, amit a dajkaméhek speciális mirigyükben tovább alakítanak. Kiemelkedően nagy mennyiségű szénhidrátot és lipidet, emellett 16 féle aminosavat, hormonokat, enzimeket, ásványi anyagokat és vitaminokat tartalmaz. Erős baktérium- és gombaellenes hatásának köszönhetően évekig is eltartható, savanyú ízét viszont kevesen szeretik, ezért rendszerint más méhtermékekkel keverten fogyasztják. A különféle méhtermékek magas tápértékük miatt

elsősorban stresszhelyzetekben, valamint hosszabb betegségek utáni lábadozás időszakában jelenthetnek hathatós segítséget. Kiemelt alkalmazási területük a nőgyógyászat (változás kora) és a geriátria. Egyes vizsgálatok a Gelée Royal koleszterinszint-csökkentő és vérnyomás-szabályozó hatását mutatták ki. Bőrbarát hatóanyagai (pantoténsav, vitaminok stb.) miatt számos kozmetikum alkotórésze is A Gelée Royal téli fogyasztásával egyes esetekben javulás érhető el súlyos pollenallergiától szenvedő betegeknél. Noni A trópusi országokban élő fa termését már 2000 éve is használták számos betegség gyógyítására. A nonibokor az örökzöldek közé tartozik, s az év minden hónapjában terem gyümölcsöt, így évi 12-14-szer lehet szüretelni. Polinéziában évszázadok óta az egyik legtöbbet használt és legnagyobb becsben tartott növény a vadon élő noni. Gyümölcse valóságos házipatika, ezért is hívják az ott

lakók a Morinda citrifoliát a növények királynőjének. Afrikában elsősorban hashajtó, általános salaktalanító szerként tartják számon, Indiában főleg vitalizáló, vágyfokozó szerként alkalmazzák, Ausztráliában az asztma, allergia, megfázások legfőbb gyógyíre, Közép-Amerikában pedig gyulladások, fejfájás, reuma és daganatos betegségek kezelése esetén ajánlják. A nyugati országok figyelme a 90-es évek elején fordult csak először a noni felé, miután több meghökkentő gyógyulási esetet tapasztaltak a gyümölcs fogyasztását követően. A kutatások során több mint 100 bioaktív hatóanyagot azonosítottak eddig, köztük számos vitamint, aminosavat, enzimet, alkaloidot, flavonoidot, nyomelemet, ásványt és többszörösen telítetlen zsírsavakat. Ezek együttes aktivitásának köszönhető immunerősítő és sejtregeneráló hatása Fő hatóanyagnak az antrakinont, a proxeronint, a poliszacharidokat, az aminocukrokat és a

vitaminokat tartják, ám a tonizáló és salaktalanítást segítő másodlagos hatóanyagok ­ scopoletin, alizarin, damnacantal - is erősen hozzájárulnak a növény teljes hatásának kifejtéséhez. A nonit kapszula, por és oldat formájában ma számos országban használják egészségmegőrzésére és a betegségek kezelésének kiegészítésére. Leghatásosabb kétség kívül a friss gyümölcs lenne, ám azok, akik nem valamelyik trópusi országban élnek, kénytelenek beérni a belőle készült termékkel. Sok vita folyik az egyes készítmények hatékonyságáról Többen az oldat mellett kardoskodnak, mások pedig a fagyasztva szárított por és a belőle készült kapszula stabilitását hangsúlyozzák. A szakirodalom és a kutatások alapján a következő esetekben ajánlott a noni fogyasztása: - Erősítés, roborálás, vitalitásfokozás. - Kimerültség, lehangoltság, alvászavarok. - Visszatérő fertőzések, gyulladások (pl. légúti, kismedencei,

ízületi, bőr) - Immunrendszeri problémák (allergiás folyamatok, egyes autoimmun betegségek). - Magas vérnyomás, érelmeszesedés. - Egyes anyagcsere-betegségek, pl. diabétesz - Daganatos betegségek kiegészítő kezelése: a klinikai kezelések mellékhatásainak enyhítésére, az erőnlét javítására, a szervezet saját védekezőerőinek aktiválására. Homoktövis 2-3 m magasra növő, tövises cserje, főleg parkokban, egyes folyóvizeink mentén, hordalékos, köves vagy agyagos területeken (Alföld, Duna-Tisza közén) fordul elő. Néhol díszcserjeként termesztik, de homokos területekre is telepítik, mert homokkötésre kiválóan alkalmas. A homoktövis levelei hosszúkásak, lándzsa alakúak, ép szélűek. Levélhónaljban nyíló, apró sárga virágai márciustól májusig nyílnak, melyek csomókba szerveződnek. A "homok aranyának" nevezett narancssárga színű, borsónyi nagyságú termésének egy magja van. Termését az érés

elejétől az első fagyokig gyűjtik Gyógyításra a terméshús kivonatát és a mag hidegen sajtolt olaját használják, melyet a tibeti gyógyítók már több mint ezer éve alkalmaznak. A leveleiből főzött tea általános roboráló hatású. Álbogyó termése nagy mennyiségű C-vitamint (0,2-1%), E-vitamint (0,1%) és A-provitamint (kb. 0,25%), valamint B- és F-vitamint tartalmaz Jelentős a vízben oldódó sárga flavonoid-, a zsírban oldódó karotin-, olaj-, valamint szervessav- és cukortartalma. Ezenkívül nagyobb mennyiségű ásványi anyag (Ca, Mg, Zn) is található benne. A homoktövis immunerősítő hatása mellett egyéb gyógyhatásai is ismertek: gyógyítja a nehezen gyógyuló sebeket és fagyási sérüléseket, fokozza a zsíranyagcserét, ezáltal segíti az optimális testsúly megtartását, gátolja a tumorok növekedését, enyhíti a rákos betegek sugárterápia során fellépő kellemetlen tüneteit, antioxidáns és védi a májat, segíti

a gyomorés nyombélfekélyek gyógyulását, gátolja a hajhullást, csökkenti a ráncok kialakulását, ezáltal késlelteti az öregedést, javítja a szívműködést, erősíti a kötőszövetet, így csökkenti a narancsbőr kialakulását. Bíbor kasvirág Európában vadon nem terem, sok kertben szép és mutatós dísznövényként nevelik. Virágzata kúp alakú, a csöves virágok pedig bíborszínűek, és júniustól szeptemberig virágzanak. Gyógyászati célokra hol gyökerét vagy virágját, hol az egész növényt használják. Ezekből főleg alkoholos kivonatot készítenek. A növény számos módon küzd a fertőzések ellen A kasvirág a fertőzést okozó vírusok, baktériumok, gombák sok fajtáját pusztítja el. Sikeresen alkalmazható: megfázás, influenza, mandulagyulladás, hörghurut, allergia, sérülések, pikkelysömör, fülgyulladás vagy más gyulladásos betegség esetén. Olyan természetes antibiotikumot (echinakozid) tartalmaz, amely

hatásában hasonlít a penicillinre. Ennek köszönhetően a kasvirág megvédi a szöveteket a támadó mikroorganizmusok rohama ellen. Legfontosabb hatóanyaga az arabinogalaktán nevű szénhidrát, mely rákötődik a szervezetbe bekerülő idegen betolakodókra. Odavonzza a fehérvérsejteket, fokozza azok szaporodását, növelve ezzel a szervezet ellenálló képességét. Fontos szerepe van az AIDS kezelésében, a reumatikus ízületi gyulladások gyógyításában és ígéretes a rák elleni küzdelemben is. Grapefruitmag-kivonat Természetes vírusölő, baktériumölő, gombaölő, és parazitaellenes hatása ma már közismert. A citrus bioflavonoidok gyökbefogó és antioxidáns tulajdonsággal rendelkeznek, a C-vitamin hatását fokozzák, bomlását gátolják. A kapillárisok kóros átjárhatóságát és törékenységét csökkentik. Az emberi szervezet zavartalan működéséhez szükséges ún esszenciális anyagok, ezért P-vitaminnak vagy permeabilitási

faktornak nevezik. A kivonat 800 baktérium- és vírustörzs, valamint 100 gombafaj és számos egysejtű parazita növekedését már nagy hígításban is gátolja, ugyanakkor a fiziológiás baktériumflórát nem károsítja. Hatóanyagai elpusztítják a kórokozók citoplazmájának membránját, és szabályosan kiéheztetik oket anélkül, hogy károsítanák az emberi szervezetet. Szintén rendkívül nagy jelentőségű, hogy a grapefruit mag kivonat nem károsítja a barátságos bélbaktériumokat és serkenti az immunrendszert. A grapefruit mag kivonat mindenekelőtt bioflavonoidokat, glikozidákat, C-vitamint tartalmaz. A fertőtlenítő hatás szintén a flavonoidoknak köszönhető, mint ahogy valószínűleg az is, hogy a grapefruit magnál, az antibiotikumokkal ellentétben, nem alakulhat ki baktérium rezisztencia. Keserű íze miatt a kitűnő gyomorerősítő (gyomorkeserűként működik). Sikeresen alkalmazzák már gyomor- és bélpanaszok esetén, torok-,

orr- fülfertőzések, különböző gombás megbetegedések kezelésére, de hatásos a fogínygyulladás és a hüvelyfertőzés gyógyításában is. Fontos, hogy csak hígítva használható a magkoncentrátum. Grapefruit gyümölcs A gyümölcs fogyasztása kiegészítőként felgyorsítja, hatásosabbá teszi a fogyókúrát. Hatása egyrészt a grapefruit rostok rendkívül magas folyadékfelvevő képességén alapul, mivel azok a folyadék hatására a gyomorban megduzzadva teltségérzetet keltenek. Másrészt képes a zsírok, az állati zsírok lebontására, ily módon koleszterinszintre is kedvező befolyással bír. A grapefruit májtisztító hatását is kiemelik a természetgyógyászok, mégpedig a nem mindenki által kedvelt kesernyés íznek tulajdonítva azt. A máj megtisztításával a káliumban dús gyümölcs a vérünket is megszabadítja a lerakódástól. A savas vért lúgosabbá teszi, így az egész szervezet a gyógyulás útjára lép. A grapefruit

hat a szív működésére, és a vérnyomás csökkentésében is szerepet játszik. A grapefruit bioflavon tartalmú, hesperidint és rutént is tartalmaz. Ezek az anyagok közvetlenül a sárga héja alatt vannak, a fehér részben, és elősegítik a kapilláris erek regenerálódását. Ezeknek az ereknek a károsodása, eldugulása először a veséken érezteti hatását, ezért a gyümölcs rendszeres fogyasztása a vesékre és a húgyutakra is jó hatással van. Ha a grapefruit levét fogyasztva azt vízzel higítjuk, soha ne tegyünk bele cukrot vagy mézet. Kombuchagomba-tea A kombuchagomba-teában a szervezet működését segítő sejtek milliói él-nek, amelyek először a bélflórát, majd a teljes szervezetet méregtelenítik és regenerálják. Méregteleníti a szervezetet azáltal, hogy kioldja és kémiailag megköti a májból és a testnedvekből felszabadult mérgeket. Helyreállítja a bélflórát, majd regenerálja az egész szervezetet Javítja a

vérkeringést, elősegíti a vitaminok és ásványi anyagok tökéletes felszívódását. Teljes spektrumú B-vitaminkomplex természetes forrása. Erősíti az immunrendszert, rugalmassá teszi a kötőszöveteket, fogyaszt és fiatalít. Természetes antibiotikus hatású Egészséges embereknél jobb közérzetet, nagyobb szellemi teljesítményt, és fizikai erőnlétet biztosít. A tea rendszeres fogyasztása többek között Q-10 koenzimjének köszönhetően csökkenti a ráncok képződését, segít megőrizni a fiatalságot. A papaya a kombuchával együtt segít megelőzni a rák kialakulását. A tea gyógyítja az izületi gyulladást, enyhíti az izomfájdalmakat, stabilizálja a vérnyomást, állandó jó közérzetet és alvást biztosít. Oldja a stresszt, orvosolja a gyomor- és bélpanaszokat, tisztítja a vért, erősíti a vesét, oldja az epe- és vesekövet. Csökkenti a koleszterin-szintet és rugalmassá teszi a vénákat, artériákat. Segít a

súlycsökkenésben, a zsírszövetek lebontásában Erősíti az immunrendszert. Enyhíti a menopauza tüneteit A tea fogyasztásánál figyelni kell arra, hogy fokozatosan növeljük az adagot, mert a hirtelen elfogyasztott nagyobb mennyiség bélpanaszokat (hasmenést) okozhat. Kezdetben napi hat evőkanállal javasolt fogyasztani, emellett sok vizet (ásványvizet) kell inni. A sok folyadékkal a távozó méreganyagok hamarabb kiürülnek. Amint a szervezet megszokta a teát, nagyobb mennyiségben is fogyasztható. Általában 2-3 dl kombuchatea javasolt naponta: egy deciliter reggeli előtt az emésztőrendszer tisztítására, és egy-egy decilitert ebéd és vacsora után az emésztés elősegítésére. Nagyobb folyadékvesztésnél, ill. forró nyári napokon vagy nagyobb fizikai megterheléseket követően, ásványvízzel fele-fele arányban hígítva ennek többszöröse is fogyasztható. A kúra javasolt ideje 3-6 hónap, majd 1 hónap szünetet tartva újrakezdhetjük a

kúrát. Aloe Az Aloe növény meleg, trópusi területeken nő és nem éli túl a fagyot. Körülbelül 200 faja ismeretes, de az aloe vera, ami latinul "igazi aloé"-t jelent, bizonyult a leghatásosabb orvosságnak. Kizárólag a húsos leveleiből kicsurgatott, vagy más eljárással kinyert sejtnedvet használják gyógyászati célokra. Sokféle betegség kezelésére alkalmas, rendszeres fogyasztása segít az egészség megőrzésében. Híres baktériumölő hatásáról, segít a rák elleni küzdelemben, immunrendszer erősítő, gyulladáscsökkentő és méregtelenítő, hiszen belsőleg használva elősegíti az általános gyógyulást. Antibakteriális hatása révén alkalmas bakteriális fertőzések megszüntetésére a vastag- és vékonybélben. Aloin tartalma miatt természetes fogyasztószer Szintén hatásos gyomorfekély esetén, mivel csökkenti a fekélyt okozó gyomorsav termelődését. A növény kb. 60-90 cm magasra nő, szétágazó, 40-50 cm

hosszúságú, világoszöld szarutüskékkel ellátott levelei 6-10 cm szélesek. Az aloe levelének fedőrétege, "bőre" kutikulával fedett, mely megtartja és feldolgozza az esővizet és a meleg levegőt. E réteg alatt található az epidermisz, amely alatt a sárgás-vörös lét (kalcium-oxalátot) tartalmazó sejteket értjük, és amely nedv enyhe hashajtó hatásáról ismert. Az értékes gél ezután következik, amely a húsos, leves, könnyen törő tüskékkel védett levelekben található, a rostszövetek celláiban, amelyekben egy bonyolult vegyi folyamat (metabolizmus) eredményeképpen létrejön a színtelen, lágy, keserű anyag, amely gyógyító tulajdonságai miatt olyan keresett napjainkban is. A növényekről minden 6-8 hétben le lehet szedni 3-4 levelet Kémiai elemzések során kiderült, hogy a tiszta aloe-gélben aminosavak, ásványi anyagok, vitaminok, enzimek, fehérjék, poliszacharidok és biológiai stimulátorok vannak